Zajęcia z Jogi

Zapraszamy na Jogę. Zajęcia mogą pomóc przy problemach ze złym samopoczuciem, wystarczy godzinna sesja Jogi aby w mózgu uaktywniły się ośrodki odpowiedzialne za walkę z depresją czy rozdrażnieniem.

Kiedy ćwiczysz Jogę to nie tylko wzmacniasz mięśnie, ścięgna i plecy, ale również spalasz kalorie, nabierasz coraz większej sprawności, a do tego Twój umysł się wycisza, a ciało relaksuje. Joga pomoże Ci wypracować techniki oddechowe, zwiększyć elastyczność i wytrzymałość.

Serdecznie zapraszamy na Jogę w czwartki, w godz. 18-19.00